做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆
日有所思，夜有所梦吧
做梦是每个人在睡眠过程中都有的现象，做梦发生在深睡时，以大约二小时为循环周期，记不记得自己做的梦只是人的感受。 “日有所思，夜有所梦”如果白天你精神过于紧张，可能会让你梦中的大脑活动更活跃，使梦多，梦的事激烈而印象深。
人的大脑皮层就算在入睡的时候也有小部分在活动。还有就是你的心所想也会寄托给你梦里。再有就是梦中有可能预见未来哦，因为万物总是要顺着自然的波长去变化，梦也如此，受自然波长和自身因素的影响而不同。
睡眠浅
没问题，做梦每个人都做，并且每天只是有的第二天不记得罢了，它是部分未休眠大脑皮层运转的显现。不用担心。