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做点让自己开心的事情， 比如去逛街，去打街机，去大吃一顿。

多出去走走散散心

学会去放松

哭，使劲哭

睡觉，睡觉，还是睡觉，喝水，喝水还是喝水，吃饭，吃饭还是吃饭，说白了，做一件小事，重复重复，还是重复。心情好一点，健康多两点％