健康心情烦闷-请问…烦闷时该如何放松？ -凉宫春日的烦闷

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出去溜达溜达

运动 跑步 打球 都不错

听歌

找朋友去，要么去酒吧，迪吧。

在适当的休息时间，可以看一下搞笑影片，缓解一下自己的情绪；回家的时候可以听听自己喜欢听的音乐，睡觉之前洗个热水澡，或者泡泡脚再睡，血液循环，有助于睡眠；不在工作范围内的事情就不要想，改休息的时候就不要想，老是想工作上的事情就会无形中给了你自己压力，要放宽心一点；周末时间或者放假时间，可以跟自己喜欢的人或者朋友去玩玩，散散心，都是不错的选择

做自己喜欢的事

锻炼身体就会好点

音乐 拳击 吹牛 喝酒都可以