健康鬼压床-我老是睡觉做梦醒来一身冷汗，还经常碰到“鬼压床”，如果是失眠醒就不会出汗，我是怎么了 -鬼压床是怎么回事

我老是睡觉做梦醒来一身冷汗，还经常碰到“鬼压床”，如果是失眠醒就不会出汗，我是怎么了

心里不要想太多事就好了

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吃安眠药

放轻松

睡眠质量不好，建议多出去走走，多参加户外运动

去医院就知道了

心理压力太大，建议适当减压。不然长期下去你的身体和心理都会奔溃。。。建议外出散散心。。。